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“A few days ago while practicing, I started to think:

– why sometimes we do not practice a lot but we improve significantly

– and sometimes we practice hard and we have no improvements.

So I asked myself the following questions:

1) What makes practice productive?

2) What makes practice to not be productive?

I was reading a book by Jazz Saxophonist Legenday John Coltrane entitled “A Love Supreme”, and I faced this quote:

“Do right. Live right. Play right”.

To me, this quote makes so much sense.

We are a result of habits, meaning that whatever you do daily will have its results and/or consequences. It is the famous “whatever you plant, you will harvest”.

Think about it for a minute:

We know that eating healthy and exercising regularly will probably result in excellent health conditions.

If you practice music with precision, and good technique, always aiming to achieve the best result in your practice session, you will certainly do well in your performance.

Let’s say that you are practicing dartboard. When playing a dartboard, it is better to throw 10 darts and get 9 right than it is to throw 100 darts and get only 9 right.

It gives us an interesting perspective: It means that the quality of your practice is far more important than the number of hours spent practicing.

Quality matters more than quantity and the way you practice will directly impact your results.

If you practice the wrong way, the result will not be good. However, if you practice correctly, the result will be excellent.

When practicing always ask yourself how you are practicing.

“Am I practicing in the best way, the most efficient way? Am I doing my movements with accuracy and quality? Or do I keep going back to square one, not making any progress, and wasting my time?”

When you practice efficiently, you feel good, your entire body can feel it. Always aim for perfect movements, and quality of the performance, and have a positive attitude.

Try to find moments of your practice session that are very enjoyable, fun, and with quality. Always have those things in mind and your practice sessions will be more efficient.

After all, you are what you practice.


🇧🇷

Você é o que você pratica.

Um dia desses estava praticando e comecei a refletir:

  • porquê que às vezes estudamos pouco e rendemos muito, com grandes progressos,
  • e outras vezes estudamos muitas horas exaustivamente e nem sempre saímos do lugar. E me perguntei:

1) O que faz o estudo render?

2) E o que faz o estudo não render?

Estava lendo um livro, uma biografia do legendário saxofonista de jazz John  Coltrane (“A Love Supreme”, Ashley Kahn) e me deparei com uma frase dele:

“Faça certo. Viva certo. Toque certo.”

Pra mim, essa frase faz muito sentido.

O homem é o ser do hábito. O que você faz diariamente é o que te fará chegar em um resultado. É o famoso “o que você plantar, colherá.”

E é isso mesmo. Pare para pensar:

Sabe-se que se você se alimentar bem e fazer exercícios com regularidade, provavelmente terá como resultado uma saúde excelente.

Se você estudar música com perfeição, qualidade técnica, procurando tocar tudo da melhor maneira possível na sessão de prática, certamente você vai se sair muito bem na sua apresentação.

Pense num jogo de dardos: mais vale lançar 10 flechas e acertar 9 do que lançar 100 e acertar apenas 9.

Isso nos faz chegar numa perspectiva: O que mais importa é a qualidade do que você faz, e não apenas a quantidade de horas.

Acertar mais, reforça em você a imagem do vencedor. Assim como errar mais, reforça a imagem do perdedor.

Porque?

É simples: Treinou errado, o resultado será ruim. Treinou certo, o resultado será excelente.

Quando for praticar, sempre se questione como você está praticando.

“Estou praticando da melhor maneira, a mais eficiente? Estou fazendo movimentos precisos e com qualidade? Ou estou apenas dando murro em ponta de faca, perdendo meu tempo?”

Quando você tem uma prática eficiente, você se sente bem, o seu corpo todo se sente melhor. Técnica perfeita, qualidade na execução, atitude positiva…Procure sempre que o seu momento de estudo seja prazeiroso, divertido e com qualidade.

Tenha sempre isso em mente e sua prática será muito mais eficiente.

Afinal, você é o que você pratica.

The John Coltrane Biography – Book Cover